Как уберечь сердце: для начала не курить, не есть жирное

С начала года скрининговыми проверками в Атырауской области было охвачено более 50 тысяч человек в возрасте 30-70 лет, у 2300 из них выявлены сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщила на брифинге врач областного кардиологического центра Айдана ИЗМУХАНОВА, передаёт Региональная служба коммуникаций.

- Всемирная организация здравоохранения утверждает, что нынешнее широкое распространение сердечно-сосудистых заболеваний напрямую связано с изменениями в составе продуктов питания. Более 80% негативных факторов окружающей среды воздействуют на организм человека через пищу, которую мы едим. Избыточный вес и ожирение являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других серьезных болезней. Поэтому культура здорового питания очень важна. Еще одним фактором, вызывающим сердечно-сосудистые заболевания, является курение. В среднем оно сокращает жизнь человека на 7-10 лет. У курильщиков риск развития инфаркта миокарда в два раза выше, чем у некурящих, а количество смертей по этой причине среди курильщиков в 4 раза выше, чем среди некурящих, - говорит А. Измуханова. – Чтобы уменьшить риск сердечно-сосудистого заболевания, необходимо прежде всего полностью отказаться от курения. Кроме того, рекомендуется избегать жирной пищи и сократить количество употребляемой соли до 4 граммов в день.

Подготовила Ляззат КАРАЖАНОВА