​Нурбол подковы гнёт как калачи

Кто-то в свободное время вышивает крестиком, кто-то сочиняет стихи, кто-то ночами напролет рубится в «Танки», кто-то оттачивает свое мастерство в бильярде, а житель Атырау Нурбол САЛИМГЕРЕЕВ гнет анкерные болты, арматуру, разгибает подковы, и делает много того, на что не хватит силёнок у многих-многих других. Хобби у него такое.

По словам Нурбола, в студентах он был спортивным парнем, увлекался, в частности, борьбой, но потом спорт забросил. А как-то увидел в интернете ролик, в котором здоровенные мужики вытворяли чудеса: разрывали пополам колоды карт, гнули арматуру, разрывали железные цепи. Посмотрел и решил – я тоже смогу.

Начал читать, смотреть фильмы. Оказалось, что в основе этих силовых трюков, которыми ещё в 19-м удивляли зрителей Поддубный, Кажымукан и другие силачи – изометрические упражнения. Нурбол понял, что это вполне достижимо, и начал тренироваться, благо различного материала на эту тему в инете достаточно. Сначала занимался гвоздями-«стопятидесятками». Когда они стали гнуться в его руках, усложнил задачу – соединил скотчем и сгибал по два гвоздя сразу.

– Однажды дома у друга заприметил анкерные болты. Тут задача посложнее – они толще и твёрже. Но со временем и их осилил. А потом решил разогнуть подкову, – рассказывает Нурбол. – Начинал с самых тонких. И понял, что не только сила нужна, но и техника. После первой попытки разогнуть подкову на бедре у меня там появились жуткие синяки – отсюда ещё одну вещь понял: надо закалять мышцы. Отправился в спортзал. Там возился с «железом» – приседания, жим лежа, становая тяга. Это вообще для здоровья полезно, если, конечно, правильно рассчитывать нагрузки.

Многие сегодня жалуются на проблемы в спине, остеохондроз. Причина банальна – малоподвижный образ жизни. А эти упражнения разгоняют кровь по организму и закаляют мышцы. Кроме того, наработанный мышечный «корсет» способствует быстрому восстановлению в случае травмы. Например, когда я порвал мениск, врачи сделали операцию и запретили тренировки. Но я возобновил занятия – начал с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая. Сегодня былая травма давно забыта.

– Так в чём же всё-таки главный секрет?

– Здесь важно всё – и сила, и техника: как сгибать или разгибать тот или иной предмет, под каким углом, с каким упором. И, повторю, натренированные мышцы. К примеру, я регулярно тренирую мышцы рук эспандером. Не таким, что продаются в спортивных магазинах, а профессиональным. И от качества стали зависит. Например, я на практике узнал, что простой стальной прут согнуть несложно, а вот арматуру – другое дело. Дело в том, что прут – из горячекатаного материала, и он гладкий, более податлив. Арматура сделана из холоднокатаного материала, к тому же она рельефная.

– Силач должен быть внушительных размеров – большое заблуждение?

– Да совсем не обязательно быть исполином. Был такой силач Александр ЗАСС. При росте 170 см и весе 80 кг он поднимал лошадь, цепи рвал, толстенные стальные пруты гнул.

Чтобы не быть голословным, Нурбол на наших глазах согнул стальной анкерный болт. Потом, поднапрягшись, разогнул подкову. А напоследок разорвал пополам колоду игральных карт. Это было круто! Выразив искренний и полный восторг, я спросила напоследок:

– Ну а всё же, для чего это всё?

– Поначалу у меня дома крутили пальцем у виска и говорили, мол, делать тебе нечего. Но, во-первых, как я уже говорил, это оздоровляет. А главное – всегда есть к чему стремиться, предела тут практически нет. Есть такой американец Джеймс БЕРГМАН, он гнёт подковы чудовищной толщины, так в мире больше никто не может. Я тоже хочу делать такие вещи, которые больше никто не может.

Тамара СУХОМЛИНОВА

Фото автора

Видео Марата ТАКУЛИНА