Названы продукты, необходимые при непереносимости витамина D в таблетках

Врач-эндокринолог Михаил Гинзбург в беседе в "Вечерней Москвой" перечислил продукты, которые помогут при непереносимости витамина D в таблетках, сообщает РИА Новости.

"Решить проблему можно с помощью систематического употребления печени трески, жирных сортов рыбы, яичного желтка и молока повышенной жирности", — подчеркнул Гинзбург.

Также для восполнения дефицита гормона диетолог посоветовал включить в рацион рыбий жир и принимать солнечные ванны. Еще один способ — водорастворимые формы витамина D.

"К таким относится "Колекальциферол", который продается в жидком варианте. Его пропивать как обычные капли", — пояснил врач.

Гинзбург отнес к медикаментозным альтернативам таблеткам и специальные спреи с витамином D, которые наносятся под язык.