ЕНТ и управление гневом

– Раньше я была взрывная, на всё реагировала остро. Если кто-то обидит, должна ответить тем же. Иначе я – не я! После того, как мы прошли тему «Гнев», до меня дошло, что плохие эмоции отнимают у меня здоровье. Стала контролировать реакции. Сейчас на разные мелочи просто не обращаю внимания. И ещё почему-то после психологических тренингов стала лучше понимать… химию. Тяжёлый для меня предмет, приходилось заниматься зубрёжкой. А теперь стала понимать учителя, разбираться в формулах. Сама не пойму, как это получилось, –так прокомментировала участие в проекте «Психология 4 you» выпускница школы №12 Эльназ ГУСЕЙНОВА.

Ба, какая встреча!

Проект «Психология 4 you», в рамках которого психологи помогают школьникам справляться со стрессовыми ситуациями и готовиться к ЕНТ, стартовал ещё в августе прошлого года (см. «АЖ» №38 от 20.09.12 г., «Не бойся ЕНТ!»).Его реализацией занимаются ОО «Ассоциация семейных врачей Казахстана» и МОО «Независимое поколение Казахстана» (НПК) при финансовой поддержке ОФ «Бота» и содействии департамента по защите прав детей, областных управлений образования и здравоохранения. В качестве базовых учреждений выбрали школы №№12, 19, 27 и медицинский колледж.

А вначале было проведено совместное обучение психологов из поликлиник и школ – одной из целей проекта является активизация их работы. Ведь сегодня как: дети в принципе знают, что в школе есть психолог, время от времени он приходит к ним проводить анкетирование, но за долгие годы учебы так с ним ни разу и не поговорят. А значит, не узнают, что он за человек, можно ли ему доверять, и уж тем более не обратятся к нему за консультацией.

– Для успешной работы психолог должен быть постоянно на виду, общаться с детьми, чтобы они к нему тянулись, доверяли,– говорит руководитель «НПК»Улугбек ТНАЛИЕВ.

Чтобы «растормошить» школьных психологов, провели специальное обучение по таким темам, как методика проведения тренингов, межличностное общение, борьба с гневом, депрессиями, со стрессами при подготовке к ЕНТ.

Медицинские психологи впервые участвовали в таком проекте, и когда они наведались в школы, многие директора сильно удивились: они и не знали, что специалисты из поликлиники должны взаимодействовать с учебными заведениями.

– Для наших специалистов это прекрасный опыт, – уверена директор АФ «Ассоциации семейных врачей Казахстана» Мейримхан НУРМАНОВА. – Во-первых, они получили практические навыки работы с подростками; во-вторых, проект дал им возможность познакомиться с психологами школ, находящихся на их территории; в-третьих, они получили уникальные учебные пособия, которые сейчас используют как практическое руководство, и просят продолжения проекта.

«Сейчас я готова»

Логическим завершением проекта стало проведение конкурса «Лучший тренер» – таковым была признана учительница младших классов школы №12 Жансулу САРБАЛИНА.

Вместе с тренерами выступали их подопечные – учащиеся 11 классов.

– Когда нам сказали про тренинги, мы думали, что будем просто сидеть и слушать. Но пришлось очень много над собой работать. Было интересно, – рассказывают ребята, участвовавшие в проекте.

Многие стрессовые ситуации инсценировались в ролевых играх, и школьники наглядно видели, к чему может привести то или иное поведение, могли посмотреть на себя со стороны и сделать выводы, как можно выйти из ситуации и как не нужно поступать. К примеру, разыгрывалась ситуация, увы, плохо характеризующая нынешние нравы: оказывается, некоторые абитуриенты пытаются убрать с дороги конкурентов, отвлекая их посторонними вопросами, намеренно подсказывая неправильные ответы, «сдавая» тех, у кого есть шпаргалки. Благодаря этой ролевой игре ребята сделали для себя выводы: нужно быть сконцентрированным, не отвлекаться, не пытаться протащить телефоны и шпаргалки, верить в себя.

– Я прошла тесты Шмишека и Айзенка и узнала, что у меня высокий уровень тревожности. Хорошо, что это выяснилось в начале учебного года, и у меня было время изменить своё отношение к предстоящему ЕНТ. Сейчас я морально готова,– уверена старшеклассница Бегзада.

По словам ребят, многие из них уже стали применять полученные знания в обычной школьной жизни. Теперь они знают, как управлять своими эмоциями, и это, по их мнению, поможет им на ЕНТ. Как, впрочем, и в других ситуациях.

Зульфия ИСКАЛИЕВА